<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>LACZ &#187; Raksti</title>
	<atom:link href="http://lacz.lv/category/raksti/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lacz.lv</link>
	<description>Mājvieta darbiem un nedarbiem...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Jul 2010 20:55:52 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>LACZ karstumdūriens</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/07/26/lacz-karstumduriens/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/07/26/lacz-karstumduriens/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 09:52:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=887</guid>
		<description><![CDATA[LACZ studijā tapis jauns video&#8230;.Tam izskaidrojums var būt tikai viens &#8211; karstumdūriens no šobrīd esošā subtropu Jamaica endosubkrītiskās aktīvi tektoniskās ultrahicventes starojuma zonas klimata.
Vērtējiet-
Fire bottle ( Explosions In The Sky )
p.s. nedaudz vēlāk video arī būs pieejams LACZ sadaļā VIDEO
Jūsu LACZ
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/07/26/lacz-karstumduriens/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ieteikumi!</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/07/11/ieteikumi/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/07/11/ieteikumi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jul 2010 19:47:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=885</guid>
		<description><![CDATA[LACZ ir saķēris saules slinkuma dūrienu. Tāpēc
gaidām ieteikumus, jaunas idejas, trakus plānus un darba piedāvājumus(foto,video,izklaide,darbs&#8230;)
Atstāj komentāru.
Jūsu summer  LACZ
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/07/11/ieteikumi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>-summer-</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/07/01/summer/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/07/01/summer/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 18:01:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=882</guid>
		<description><![CDATA[LACZ bija aizlīgojies, bet tagad ir atpakaļ.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/07/01/summer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Līgo, Līgo !!!</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/06/23/ligo-ligo/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/06/23/ligo-ligo/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Jun 2010 08:38:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=879</guid>
		<description><![CDATA[Šogad braucot nedzersim
Labāk Saeimu apliesim.
Tiem tur galvā Jāņu siers,
Tāpēc valstī nav mums miers.
Vajag grozīt vajag riktēt
Un notikumus ap ugunskuru diktēt.
Tad būs spoža Jāņu diena,
Tā mums ir tik viena.
Neaizmirsīsim Līgu sveikt
Un skaļi trādirīdi beigt.
/lacz/
Lustīgus Līgo un papardes ziedu bagātus Jāņus 
novēl LACZ
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/06/23/ligo-ligo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bier Training &#8211; FINĀLS</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/06/21/bier-training-finals/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/06/21/bier-training-finals/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 14:24:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=875</guid>
		<description><![CDATA[Ir pienākusi pēdējā cīņa, pēdējais raunds


Laiks apvienot visu iekrāto un uztrenēto.
UZDEVUMS:
1.solis - izdzeram 5L ūdeni 1 minūte un 30 sekundēs
2.solis- pēc 30 sekunžu pauzītes ņemam alu, kas iepakots iekš 2L pudeles. to izdzeram līdz pat pēdējai pilītei. Maksimālais laiks 10 minūtes
3.solis- uzreiz pēc 2L notriekšanas metam 3 kūleņus, kā tika mācīts 3. Bier trainingā
4.solis- paņemam 5min [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/06/21/bier-training-finals/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bier training – 5. treniņš</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/06/16/bier-training-%e2%80%93-5-trenins/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/06/16/bier-training-%e2%80%93-5-trenins/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 20:14:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=871</guid>
		<description><![CDATA[Atpūta beigusies,  laiks pastrādāt.

Šo treniņu iesāksim ar iesidīšanos &#8211; 5L ūdens 90. sekundēs.
Tālāk pāriesim pie fiziskiem vingrinājumiem, kas būs lietderīgi Līgo, Jāņu dienā.
UZDEVUMS:  
1. solis &#8211; uz vienas rokas krāmējam alus pudeles (plasmasa vai stikla, viss atkarīgs no gaumes, varēšanas un rajona). Krāmējam gluži tā pat kā malkas pagales, jo vairāk, jo labāk. Kā [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/06/16/bier-training-%e2%80%93-5-trenins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bier training – 4. treniņš</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/06/13/bier-training-%e2%80%93-4-trenins/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/06/13/bier-training-%e2%80%93-4-trenins/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 21:18:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=868</guid>
		<description><![CDATA[4. treniņš
Pēc sūri grūtiem treniņiem pienākas vienas dienas atpūta.
Sakopojam spēkus un turpinam treniņus jau 15. jūnijā.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/06/13/bier-training-%e2%80%93-4-trenins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bier training – 3. treniņš</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/06/10/bier-training-%e2%80%93-3-trenins/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/06/10/bier-training-%e2%80%93-3-trenins/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 10:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=862</guid>
		<description><![CDATA[Laiks 3. Alus treniņam
Pirms sākam trenēties ir jāpārliecinās, vai esam pilnībā atgājuši no 2. treniņa- maratona. Lai par to pārliecinātos izmantosim pavisam vienkāršu veidu- Jums ir jānosauc visi deputāti, kas sēž Saeimā, taču tā kā pēc maratoniem cilvēki ir pārguruši LACZ piedāvā atlaidīti, nosaukt vismaz tos &#8220;čalīšus, kundzītes&#8221;, kuriem pēc jūsuprāta būtu tur jāsēž. Pavisam [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/06/10/bier-training-%e2%80%93-3-trenins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bier training – 2. treniņš</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/06/07/bier-training-%e2%80%93-2-trenins/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/06/07/bier-training-%e2%80%93-2-trenins/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 09:39:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=853</guid>
		<description><![CDATA[Ir pienākusi kārta 2. treniņam.
Tā kā pirmājā treniņā centāmies uztrenēt sprinta disciplīnu jeb ātrumu, tad otrais treniņš būs maratona zīmē- izturība.
Šis treniņš iespējams*  ir kaut kas garšīgs.    2. treniņa etaps ilgs 4 dienas.
UZDEVUMS: izdzert 2L tilpuma alu
Programma: 
1diena- izdzert vienu (1 gabals) 2L alus tilpumu
2diena- izdzert divus (2 gabali) 2L alus tilpumus, tātad dienā [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/06/07/bier-training-%e2%80%93-2-trenins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bier training &#8211; 1. treniņš</title>
		<link>http://lacz.lv/2010/06/02/bier-training-1-trenins/</link>
		<comments>http://lacz.lv/2010/06/02/bier-training-1-trenins/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 20:17:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MC</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raksti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lacz.lv/?p=848</guid>
		<description><![CDATA[Ar nelielu aizkavēšanos ir sākusies Bier training NOMETNE!
Kā pirmais uzdevums ir - pavisam vienkāršs, bet tai pašā laikā sarežģīts. Kā teiktu senlatvieši- darbs nav grūts, bet atbildīgs!
Tātad paņemam vienkāršu 5L ūdens pudeli, kurā ir tieši 5L ūdens.
Ūdens pēc jūsu izvēles- rīgas dzeltenais, lauku dzelžainais vai omammas dzidrais. Svarīgākais šajā lietā ir ūdens daudzums.
UZDEVUMS: Izdzert 5L [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lacz.lv/2010/06/02/bier-training-1-trenins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
