Bier training – 2. treniņš

Ir pienākusi kārta 2. treniņam.

Tā kā pirmājā treniņā centāmies uztrenēt sprinta disciplīnu jeb ātrumu, tad otrais treniņš būs maratona zīmē- izturība.

Šis treniņš iespējams*  ir kaut kas garšīgs.    2. treniņa etaps ilgs 4 dienas.

UZDEVUMS: izdzert 2L tilpuma alu

Programma:

1diena- izdzert vienu (1 gabals) 2L alus tilpumu

2diena- izdzert divus (2 gabali) 2L alus tilpumus, tātad dienā 4L

3diena- izdzert trīs  (3 gabali) 2L alus tilpumus, tātad dienā 6L

4diena- izdzert četrus (4 gabali) 2L alus tilpumus, tātad dienā 8L

Lai treniņu programma būt izdevusies- svarīgi ir strikti ievērot katras dienas normu.

Pamatojums: Lai Līgo-Jāņos mēs būtu “gargabalnieki” un spētu izturēt 2 dienu vai pat 3dienu  MARATONU, mums ir nepieciešama izturība. Un kas gan labāk spēj rūdīt kā vecais senču 2L alus.

Tautā dēvēts par (torpēdu,dvuška,divgramīgais,baļļa,baterija,ciska,divstobrene,glaunais,kapsula,semīrs,sīvai,treneris, vāle,zemā plaukta līderis,nesējraķete,divcis), bet nebūsim sīkumaini vienkārši bubinieks.

Tā kā LACZ nenodarbojas ar apslepto reklāmu, mēs nerekomendējam kādu noteiktu ražotāju alu.  Trenējieties ar tādu, kas Jums un Jūsu sirdij tuvāks, bet atcerieties-

!Galvenais, lai uz iepakojuma ir rakstīts 2L.

2L

Šo vingrinājumu neiesakām darba ļaudīm un skolēniem, studentiem pirms eksāmeniem, kā arī nepilngadīgajiem.

*iespējams kādam var negaršot 2L alutiņš

p.s. LACZ neuzņemas atbildību par sekām, kas radušās treniņa laikā. Tas attiecas uz visiem treniņiem.

Jūsu LACZ